スポーツ栄養セミナーというのを受講してきました。

日頃からスポーツをする子どもたちの為にどんな食事が良いのかと思っていたところ...

タイミングよくセミナーのチラシを発見し参加することにしました！

講師の先生は、釧路短期大学　教授　山﨑美枝さん　で、とても参考になるお話をたくさん聞くことができました。

練習・試合前後の補食のとり方、日常の食事でとる必要エネルギーから食事の内容などなど...

とっても勉強になり、もっともっとお話を聞いて勉強したいなと思いました。

山﨑先生考案のお弁当付きのセミナーだったのですが、お弁当もとても美味しかったです！

子どもたちにも作ってあげたいです(*^_^*)